Dieet kui psoriaas on: tabel tooted, mida on üksikasjalikult et ei saa ja võimalik on kui psoriaas

Aluseks toitumise kui Teil on psoriaas on säilitada happe-leelise tasakaalu organismis. Kusjuures aluseline reaktsioon peaks olema palju rohkem kui happeline.

dieet kui psoriaas

Nii päevase toidukoguse tooteid kui psoriaas peab koosnema 65-75% alcali formando ja 25-35% acid-vormimine. Kõigepealt alkaline formando on köögi-ja puuviljad. Lisaks acidic kuuluvad tooted, mis sisaldavad valgud, tärklis, rasvad ja õlid — liha, teravilja, koor, juust, kartul.

Kõigepealt toitu kui psoriaas tähendab suur joomine vett, päevas tuleb süüa 7-10 klaasi. Veel parem on juua ainult puhastatud destilleeritud vett ja värskelt pressitud mahlad.

Paljudest retsepte ja toitumise, cogitavit ja valitud protsessi uurida selle haiguse, arusaadavamaks ja lihtne aru saada jääb dieet koostamine ja õige toitainete toidust täielikult rahuldab vajadusi söömine.

Proovige ja otsustage milline dieet kui psoriaas sobiks Sulle kõige paremini.

Dieet ja toitumine kui psoriaas

Niisiis, mõned reeglid ja soovitused toitumise kui psoriaas, ja millest peaks koosnema õige toitumine:

  1. On vaja, et päevase toidukoguse kolme osa koosnes värskeid puu-ja köögivilju. Esiteks, see on salat, peet, porgand ja kapsas. Ka aluse toitumine tuleb lisada root seller, sibul, küüslauk, köömned, till, kurk ja muud
  2. Teine osa toidus peaks kindlasti koosnema valkudest (seemned, toores pähklid, muna kana munad, lahja liha).
  3. Ja viimane osa päevast toidukogust kui psoriaas — tatar, odra, herned ja oad. Eelis on tarbimine looduslikke maiustusi — datlid, rosinad, kuivatatud aprikoosid.

Mida ei tohi süüa kui psoriaas

Esiteks, toitumine kui psoriaas tuleb ilma tsitruselisi, šokolaadi, täispiima suur rasvasisaldus. Ei tohi süüa suurtes kogustes mett ja tooted, mille koostisesse kuulub punane pigment, sel hulka kuuluvad tomatid, paprika, maasikad ja muud — just need tooted, mida ei tohi süüa kui psoriaas mitte mingil juhul.

dieet kui psoriaas et võimalik on

Õige toitumine kui psoriaas — tagatis, hea seisu naha, mistõttu tuleb eitab alkoholi happeline, soolast, suitsutatud, mis on magus. Tasub tähelepanu pöörata ka soola tarbimist ja püüda vähendada oma tarbimist ja teiste marineeritud tooted.

Keelatud tooted kui psoriaas on, on need, kes võivad olla allergilised reaktsioonid, mis väga ei ole soovitavad psoriaasi ravis. Tasub erilist tähelepanu pöörata alkohol kui psoriaas, selle kasutamine tuleb järsult piirata.

Mida võib süüa kui psoriaas

Parim viis toitu kui psoriaas on see addicting taimeõlisid polüküllastumata hapete koosseisus. Küllastumata rasvhapped on vajalikud, et tagada põletikuvastaseid ja antiallergic protsessid organismis.

Säilitada maksa töö on vaja süüa toitu, mis on piisav kogus kiudaineid. Ka tselluloos — see on tagatise regulaarse soole liikumine, säilitades tasakaalu mineraalide ja normaalse ainevahetuse.

Seetõttu on oluline toodete kui psoriaas on erinevad salatid õliga, puder tatar ja kaerahelbed, vinaigrette, veise maks, juust, kohupiim.

Säilitada linnus seinad veresoonte -, tervise -, naha -, küünte, organismil alati vajalikud vitamiinid ja kui psoriaas on nende vajadus suureneb oluliselt.

Dieet psoriaasiga patsientidel tuleb samuti sisaldab vitamiine A, B ja D. välja Arvatud, et säilitada tervist küünte, juuste ja naha, vitamiine kui psoriaas on kasitud olek närvisüsteemi.

Toitumine kui psoriaas kindlasti peab olema sees peet. See sisaldab b-grupi vitamiine, provitamiin A ja suur hulk orgaanilise naatriumi, joodi, tsinki, mangaani, palju rauda, magneesiumi ja nii edasi

Paastumise kui psoriaas

dieet kui psoriaas et ei saa

Dieet kui psoriaas hõlmab kohustusliku puhastada organismi, ja selles, et meile aitab paastumine kui psoriaas (nädalas umbes 20 või 30 tundi söömata). Püüa valida ühe päeva jooksul läbi kellele midagi ei saa süüa ja juua, lisaks destilleeritud vett. Pärast päeva söömata, hommikul võid süüa salat, peet, porgand ja kapsas, juua kloostri tee psoriaas, ja edasi jälle ajakava dieediga.

Tulemus pärast söömata ja tegemist dieediga, kui psoriaas on kolossaalne ja juba 2-3 nädalat, võib tunda parandada keha seisund. Ära unusta, et alkohol seejuures ei ole lubatud.

Kui käitumist, kui pidevalt kinni dieet kui psoriaas võib märgata, kuidas muutub naha seisundit ja ei ole enam ebamugavust, mis takistavad vaba, rahulik elu ilma selgelt märgatavaid jälgi psoriaas.

13.08.2018